7月に初めて那須を訪れた際に参考にさせていただき、とてもよかったのでまた9月にも那須2泊したんですよ。楽しかったです。さて、カオリさんの日記を読んでいて気になったことが。ダイエットをしていらっしゃるとのことですが、いわゆるハーブ系ダイエット薬エフェドラではないかと・・・問題視する声があり薬害を訴えているサイトもあります。私の友人が飲んでいてかーっと熱くなって、心臓がドキドキする、手が震えることもある・・などというので気になって調べたのですが・・余計ことだったらごめんなさい。ご参考まで。

ゆりさん、こんにちは。
那須のリピーターさんなんですね。
さてさて、ダイエット薬ですが、御心配おかけしてすみません。
ふだん飲んでいるのは、成分は植物繊維と漢方薬なんです。
たぶん大丈夫だと思うけど。。。
成分表示が正しいとは限らないご時世だから、もう少し調べてみます。
もともと油断したがためにコブタちゃんのようになっていたので、痩せたといっても体脂肪が標準ギリギリって感じなんですよー。おはずかしい。
で、万歩計買ってひたすら歩いたり、家で体操したり。
でも、まだ体脂肪が28％もあるのー！　じょー（これは泣いている音）。
20-29％が女性の標準らしいので、25％くらいにはなっておかないと、すぐコブタちゃん状態にもどってしまうじょ。
これとは別に、先日たまたま買って暑くなった薬はトウガラシが入っていたようでした。こちらの成分は、よくわからないものがありすぎて、化学成分？？？あれ以来飲んでいませんけど。エフェドラではありませんでした。
それにしても、心臓がドキドキしたり手が震えたり、そんな恐ろしい薬もあるんですね。
薬屋さんで魅力的な効能にだまされないよう、注意します。
ゆりさん、ありがじゅう。
ところで、そのお友達は大丈夫でしたか？？？

最初に那須に行ったときに、ホテルの手違いがあって、結果、スイートルームに泊まってしまったのです。大興奮でした（＾＾）
別荘を建築中とのこと、すごいですね〜カオリさんは自己実現力のある素敵な方ですね。ホームページで完成披露が見られる日を楽しみにしています。
ダイエット薬については、カオリさんは専門家でいらっしゃるので余計なこととは思ったのですが・・・・私もほっとくと太る体質なのでなんとか楽してやせられないかと考えてしまいますが、同時に健康オタクでもあるので怪しいものには絶対に手を出せない性質なんです。友達はやめると言ってたけど、どうかな〜？信奉してるから・・やせるだけじゃなくて元気が出るんですって。交感神経を刺激して発汗、心拍が上がるというしくみらしいんですが・・心臓に悪そうです（＞＜）

ゆりさん，こんにちは。

> 最初に那須に行ったときに、ホテルの手違いがあって、結果、スイートルームに泊まってしまったのです。大興奮でした（＾＾）
すごい！！！いいなー。いいなー。
たまに，飛行機などでダブルブッキングになってしまってランクアップしてもらったよ，なんて話を聞きますけれど，そういう運の良い人っているもんだなぁ。

> ホームページで完成披露が見られる日を楽しみにしています。
まだまだ先の話しになりそうですが，完成したらこけら落とし（ってなんだ？）しますっ。

> やせるだけじゃなくて元気が出るんですって。交感神経を刺激して発汗、心拍が上がるというしくみらしいんですが・・心臓に悪そうです（＞＜）
なぬなぬ，元気がでる？？？　でも，動悸が激しくなるのは怖いかも。
カオリはダイエットについては，ほとんど思いつきでやっているので・・・。
ゆりさんは健康オタク？？？いろいろダイエットについて詳しいみたいなので，今後も情報を教えて下さいませませ。

ゆりさん、カオリさん、こんばんは。

おーーーーっ、みなさん、研究しとるやんか。
なんか、痩せる方法おせーてけれ！

りかちゃんから、「”フユアオイの葉”のお茶が利くじょ！」と言われて貰ったんだけど、利くのかなー？

あたしゃ、ここ１年半の不摂生がたたってぶくぶくだよーーーん。しょぼん♪

海さん，こんちは。
りかちんは痩せてるじゃんー。
もしかして，フユアオイの葉の効果なのかな？？？？？？？？じゅるじゅる。
カオリが最大太っていたのは昨年の夏。
このバーチャルツアーズだと「そば匠ふくろう」とか「金太郎」とかあのへんの取材をしていた頃がコロコロコブタ状態だったかも。
顔が丸いじょ。
それにくらべれば最近の写真はシャープに撮れてるでしょ？？？？？（なんといっても，その頃とは5キロも違う・・・）
無理せず頑張ります。腹筋がけっこう効くね。

こんばんは。
もう、今夜は早めに帰るじょ。

> りかちんは痩せてるじゃんー。

痩せてるね。
活動的だもの、・・・
朝まで飲んでも騒いでるし、・・・

> カオリが最大太っていたのは昨年の夏。

うそっーーーーー。知らんかったじょ。。。。。

> 最近の写真はシャープに撮れてるでしょ？？？？？

そっ、そうですね。。。。汗);

かおりさん、海と空さん、こんにちは。

フユアオイの葉・・・それはハーブの一種でしょうね。お通じが良くなるという意味ではセンナのほうが効果的かも。ブレンドのハーブティとしては、私は「健王」という40種類以上の薬草（ウコン、グァバ、ギムネマ、ウイキョウ、オオバコ、ハトムギ・・・）が入ったお茶をたまに飲んでるけど、ダイエットのためというより健康にいいかな、と（＾＾）それと沖縄のお料理は油で炒めたチャンプルーが多く、サンピン茶（ジャスミン）などが良く合います。脂肪分解するかどうかわかりませんがさっぱりします。（＾＾；）
私のダイエット師匠（男）は魚と菜食中心で、毎日30分のジョギング＆軽い筋トレ、アルコールは週に一回程度という僧侶的生活で体脂肪率９％を維持しているつわものです。そう、やせるためにやるべきことはわかっているのですが・・・

ゆりさん，こんにちは。
オトコの人で体脂肪9％というのはちょい痩せ状態？
女性だと20％くらいってことかしらん？？？
無駄な脂肪がない状態ですよね。かっこいいじょ。
ジャスミンは大好きです。そのお茶，今度飲んでみようっと。

ゆりさん、こんばんは。

> フユアオイの葉・・・それはハーブの一種でしょうね。

はい、そうです。
お通じが良くなると”マウイのりかちゃん”が言ってました。
それで女性は減量すると言う。
僕はどうなんでしょう。あんまし、効き目ないみたい？
わしゃ、にぶいからかなー。

しかし、ゆりさんは詳しいみたいだね。

> 僧侶的生活で体脂肪率９％を維持しているつわものです。

んーーーーーっ、痩せるための努力って大変なんだー。
と言うことは、あっしは甘いっちゅうことだな。
こまったもんだ。。。。。。